#Was ist Co-Abhängigkeit?
Co-Abhängigkeit ist ein Begriff, um dysfunktionale Verhaltensweisen in Beziehungen zu beschreiben. Dabei handelt es sich um ein Muster von Verhaltensweisen einer Person. Co-abhängige Personen übernehmen oft eine übermässige Verantwortung für das Wohlbefinden anderer. Sie vernachlässigen ihre eigenen Grenzen und stellen ihre eigenen Bedürfnisse zurück. Es findet eine Selbstaufgabe der eigenen emotionalen, psychisch und physischen Bedürfnissen statt. Co-abhängiges Verhalten tritt oft in Beziehungen mit Suchterkrankungen, häuslicher Gewalt oder anderweitiger Dysfunktionen auf. Meist leidet eine Co-Abhängige Person an einem Helfersyndrom.

Co-Abhängigkeit – eine Begleiterscheinung von toxischen Beziehungen?
In einer toxischen Beziehung finden wiederkehrende Muster statt, genauso wie bei Co-abhängigem Verhalten. Der Kreislauf, bei dem die Co-abhängige Person versucht dem Beziehungspartner/in zu helfen, läuft in endloser Schleife. Beide Beziehungspartner/innen ziehen einen „kranken“ Nutzen aus der Beziehung für sich. Die Co-abhängige Person hat ein starkes Bedürfnis von gebraucht werden. Sie opfert sich für die andere Person auf. Dadurch generiert Sie für sich ein Gefühl von Selbstwert. Es kann sogar einen Lebenssinn geben. Vielleicht kennst Du diese Aussage. Er/Sie braucht mich, was soll ich denn sonst machen. Die Betonung liegt auf DENN. Es bezeichnet eine Opferperspektive, aus der Wert generiert wird. Es fehlt ein gesunder Selbstwert. Du kannst Dich innerlich leer fühlen und verspürst ein Mangel an Lebenssinn und Lebensfreude. Auf der andern Seite steht vielleicht ein Narzisst/in. Es fehlt die nötige Empathie und das Mitgefühl für andere. Oder ein Borderliner/in, da herrscht widersprüchliches Verhalten vor. Beide ziehen jedoch Nutzen aus der Aufmerksamkeit der Co-Abhängigen Person. Fühlen sich bestätigt und möchten somit die Co-Abhängige Person nicht entlassen. Eine gegenseitige Abhängigkeit kann entstehen. Weitere Manipulationen finden statt und das Spiel dreht unendliche Runden.